05/18/2012

Modifiche alle lezioni fine Maggio inizio Giugno

By massimofenu

Modifiche alle lezioni per gli atleti della ASD Palaistikè.

L’ultimo giorno di Maggio partirò in Israele per il camp di addestramento istruttori Krav Maga Global.

Sarà un’esperienza formativa importante: da programma sono previste sessioni di addestramento sui bus, notturne e in vari scenari urbani.

Tra viaggio e settimana di intensivo starò via sino a tutta la prima settimana di Giugno. Starò via tre lezioni:

31 Maggio / 5 Giugno / 7 Giugno

Ecco come risolveremo in modo da non farvi perdere nemmeno un’ora di allenamento e, anzi, semmai fare qualcosina in più.

Lezione di giovedì 31 Maggio: Recupero in anticipo sabato 26 Maggio dalle 14:45 alle 16:45 alla Palaistikè.

Lezione di martedì 5 Giugno: Sostituzione da parte del collega Roberto Zicca; Istruttore JKD-Kali IRSAM e Krav Maga per la FIKM.

Lezione di giovedì 7 Giugno: Recupero di sabato 9 Giugno dalle 8:00 alle 10:00 Parco di Monteclaro.

Nell’occasione vi racconterò come è andata.

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05/16/2012

Yoga: oltre lo stretching.

By massimofenu

L’efficacia dello stretching e della ginnastica posturale confermano l’efficacia di pratiche antichissime come lo yoga. 

In un articolo sul portale Tiscali discutiamo di questa interessante disciplina.

Ciò che dicono le ricerche scientifiche.

Ciò che dicono i praticanti.

La nostra esperienza personale.

Buona lettura.

Vai all’articolo

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05/16/2012

Krav Maga per immagini

By massimofenu

In che modo il Krav Maga prepara alla difesa personale? 

In verità il Krav Maga non prepara per la difesa personale nel modo in cui comunemente si pensa.

Il Krav Maga allena il fisico in modo da poter essere utile alla mente in situazioni di pericolo.

Allena la mente in modo da poter rimanere lucida e usare il corpo in modo efficiente.

Addestra ad usare tecniche basate su reazioni naturali e riflessi istintivi:

- facili da ricordare e usare per la mente;

- capaci di sfruttare al meglio le potenzialità del corpo.

Il Krav Maga prepara alla vita reale e si connette ad essa. Va in profondità e oltre la difesa personale.

Saper rimanere lucidi quando tutti gli altri perdono la testa.

Avere un fisico reattivo capace di sostenerci quando siamo stanchi e vorremo mollare tutto.

Essere capaci di individuare la natura di un problema e trovare velocemente la soluzione più adatta.

Perché se ciò che fate è limitato alla malaugurata eventualità di fare a botte per strada, forse si fa prima a comprarsi uno spray al peperoncino.

 

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